技术分享
脚掌疼是怎么回事
足底筋膜炎,又称“跖筋膜炎”,是一种以慢性、反复发作的关节疾病。患者的足底内侧缘以及中间发生骨性关节炎(俗称“拇囊炎”),由于长期疼痛,活动受到限制而出现疾病。表现为患侧踝部疼痛和跛行。也可能在患者还没有出现疼痛之前就有局部的慢性损伤和炎症。所以我们在平时对脚部进行按摩的时候就很容易导致脚掌发疼这种现象,但是在长时间的积累之下还会出现脚趾疼。如果发现自己患有脚掌疼痛,同时没有其他的病症的话是可以自行缓解掉的,这个时候需要及时到医院进行检查、治疗和恢复。其实脚底筋膜炎是一种常见疾病,但是现在有很多人都不知道如何正确去治疗和预防这个病症。下面我们就来了解一下吧!足底筋膜炎常见症状有关节疼痛、活动后加重、行走障碍、不能久站等多种类型。
1、典型症状
(1)运动后或劳累后痛:多数患者出现。(2)足底疼痛:在足底筋膜受压时,足底前部疼痛明显。多数患者行走时足部受压会出现疼痛,甚至在走路时疼痛加剧。在负重时疼痛加剧。(3)跛行:患者在足部可有不同程度的跛行症状与足底筋膜炎有关。部分病人可伴有间歇性跛行;患者在运动时疼痛感加重;在行走时加重,使患者活动受限;在静息或睡眠时痛更为明显。(4)跛行:行走步态改变时下肢动作不良,如跛脚(休息痛)、步态异常(左-右走)以及走路时足底异常感、脚背痛等。(5)患侧足在运动中疼痛加剧:多为间歇性隐痛,程度不等。多在足跟部及足跟部受力后感到剧痛及麻木僵硬,甚至不能行走,可伴有酸胀僵硬感。但休息并不能缓解不适,常在活动后加重。
2、足底筋膜炎症状主要是出现关节疼痛的
疼痛为间歇性,可反复发作,每次发作的时间长短不一。多因劳累或受寒、受凉以及局部受寒导致足底筋膜发生急性或慢性炎症反应而产生足底痉挛,从而引发疼痛。足底部筋膜纤维增厚,牵拉疼痛部位后出现酸痛,夜间加剧且影响睡眠。患足内侧肿胀、按压时疼痛加重。在足趾上方皮肤处出现一个小肿块。足底筋膜炎有以下症状:反复发作时会导致患者走路都痛的现象。患者常因站立或行走而出现疼痛无力、活动后加重的情况。严重者出现跛行不能行走或甚至无法正常行走;经常发生跌倒史以及久站后感觉脚底发麻,并有酸痛感,走路时间较长者表现为跛行或需要休息后才能活动;长期站立和不负重时容易发生损伤;双足发胀乏力;踝关节出现水肿和疼痛,严重影响了正常的工作和生活。
3、活动后加重
行走时足底有轻微痛感,行走时疼痛加重至休息后才缓解。足底筋膜炎的患者会出现足跟疼痛,行走时感觉脚掌麻木。这种情况的患者必须要注意了,这种疾病一定是要及时到医院进行检查治疗才能够达到治愈的效果。如果没有得到及时的治疗的话可能会发展成非常严重的情况。如果有发生到严重了之后,会影响到我们的正常的生活和工作的话都会受到很大的影响。所以一定要及时去医院进行检查的,千万不要自己随意去选择一些不正规的医院进行治疗,这样很有可能导致病情越来越严重。如果能够早点去医院进行治疗的话,对病情其实是有很好的帮助的。如果不能够及时的治疗这样的话是非常影响到患者的生活质量的。所以说需要及时的去医院进行治疗了的话就会让病情更加的严重,影响到患者的正常生活和工作。所以大家在平时的时候要及时的去医院进行检查。
4、行走障碍
行走障碍是足底筋膜炎最常见的症状,由于疼痛,患者无法长时间行走,从而出现行走障碍。有些患者还会出现反复发作*的足底筋膜炎,有的患者行走几步就会出现跛行。患者走路时脚尖的高度与地面的高低有一定的关系,一般脚尖的高度高于地面大约5厘米,脚尖的高度比地面高出大约一厘米左右。并且脚尖的位置非常低,只有一半的位置,但是却可以活动的。很多人都会出现这种情况,那么这种情况就是是由于足底筋膜炎引起的。另外还有一种情况就是患上了足底筋膜炎之后是不能够长时间行走的,这种情况下会有一种足部畸形的现象。一般在这种情况下都是先将足弓的东西给弄掉然后再去走路,所以就会出现步行的障碍的现象出现出来了,也会给患者带来非常大的困扰。因为会走路也是会给患者带来非常大的压力的,就会导致患者无法长时间的站立或者是行走,所以在这个时候就需要进行一些治疗的方法来恢复自己身
脚指甲往肉里长怎么办
脚指甲往肉里长是一个很常见的问题,如果不及时处理,可能会引起红肿疼痛,甚至感染。因此,及时正确治疗非常重要。
一,要及时修剪指甲。脚指甲容易弯曲发育,把指甲修剪减小,可以减少脚趾甲往肉里长的可能,以免指甲卡到层层肌肉之间,使指甲更深入肉里。
二,保证新鲜的空气。这一点主要是针对日常活动而言,不宜太频繁住在太小的空间里,也不宜太长时间穿不透气的鞋子,促使新鲜空气湿润,减少脚的潮湿,降低湿气对指甲的腐蚀作用。
三,多清洗脚指甲。用手或棉签沾取适量清水,然后慢慢地把指甲里的血块和锈蚀物洗净,没有血块就能把指甲给撬出来。
四,用湿润的棉签包裹。在包裹前应先用碘酒消毒,然后用棉签包裹脚指甲,以防止与肉接触时引起感染,每天都要清洗指甲,用清水把棉签里的血液洗净,更换新的湿润棉签,每次改换都要进行消毒。
五,用药浴处理指甲。在热水锅内加适量温水,并用适量的**铝平衡pH值,再放入适量的止血止痛药,最后将这一混合液浸泡脚指甲,时间大约在10分钟左右,每天坚持做2到3次,有效减轻脚指甲长肉的症状。
六,定期看医生。如果脚指甲长肉无法缓解,可以考虑看医生,专业医生会选择适当的方法治疗,有时可能需要割除脚趾甲,使病情得到有效控制。
有效的预防和治疗对脚指甲的长肉来说都有很大的帮助,要坚持修剪指甲,保持脚部清洁干燥,多保。